-
Galmo been abuur ah ma ku samayn kartaa kubbad cadaadis leh
Kubadaha walbahaarka waa qalab caadi ah oo loo isticmaalo in lagu yareeyo walbahaarka iyo murqaha murqaha iyadoo la siinayo dhaqdhaqaaq fudud, soo noqnoqda si aad gacmahaaga ugu mashquuliso. Si kastaba ha ahaatee, sannadihii ugu dambeeyay, waxaa jiray isbeddel aan caadi ahayn oo dadku u isticmaalayaan kubbadaha walbahaarka siyaabo kala duwan si ay u beddelaan dhaqdhaqaaqa galmada. Haddii laga baxay...Sii akhri -
Isticmaalka kubbadda walaaca ayaa ku dhididsan karta
Cadaadisku waxa uu noqday qayb lama huraan ah oo nolosha casriga ah ka mid ah. Hab-nololeedka degdega ah, walbahaarka joogtada ah iyo liisaska shaqo ee aan dhammaadka lahayn, la yaab ma laha in diiqadu u noqoto dhibaato caadi ah dad badan. Sidaa darteed, waxaan si joogto ah u raadineynaa habab aan ku maareyno oo aan u yareyno walaaca, iyo hal hab oo caan ah ayaa isticmaalaya ...Sii akhri -
Tuujin kara kubbadda walbahaarka waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga
Dunidan maanta sida xawliga ah ugu socota, walbahaarka waa qayb lama huraan ah oo ka mid ah nolol maalmeedkeena. Haddi ay tahay cadaadiska shaqada, mas'uuliyadaha qoyska ama welwelka dhaqaale, walbahaarka ayaa wax u dhimi kara caafimaadka jirkeena iyo maskaxda. Sida laga soo xigtay machadka Maraykanka ee Stress-ka, 77% dadka Maraykanku waxay la kulmaan jidh ahaan.Sii akhri -
Ma isticmaali karaa khad aan la dafiri karin oo kubad walbahaarka caag ah
Haddii aad waligaa la kulantay stress ama walaac, waxay u badan tahay inaad maqashay kubbadaha walbahaarka. Walaxyadan yaryar ee jilicsan waxay noqdeen hab caan ah oo lagu nafiso walbahaarka iyo xiisadda adigoo si fudud ku tuujinaya ama ugu ciyaaraya gacmahaaga. Laakiin, waligaa ma ku fikirtay inaad habayn karto kubbadaada walaaca...Sii akhri -
Ma ku daabacan karaa kubbadda walbahaarka
Kubadaha walbahaarka waxay noqdeen shay caan ah oo lagu dhimo walbahaarka iyo dhisidda xoogga gacanta. Waxay ku yimaadaan dhammaan qaabab, cabbirro iyo midabyo, laakiin weligaa ma is weydiisay haddii aad sawir kaga tagi karto kubbadda walbahaarka? Blog-kan, waxaan ku sahamin doonaa suurtagalnimada daabacaadda kubbadda walwalka oo aan kaga doodi doono...Sii akhri -
Gabdhuhu ma u tuujin karaan naasahooda sida kubbadda walaaca
Cadaadisku waa qayb ka mid ah nolosheena, iyo helista habab caafimaad leh oo aan kula qabsan karno ayaa muhiim u ah fayoobideena. Dad badan, kubbadaha walbahaarka ayaa ah aalad caan ah oo lagu maareeyo walbahaarka iyo welwelka. Waa kubbado yaryar oo calaacasha le'eg oo la tuujin karo oo la maamuli karo si ay uga caawiyaan yaraynta xiisadda iyo walbahaarka. ...Sii akhri -
Ardaygu ma isticmaali karaa kubbadda cadaadiska inta lagu jiro nc eogs
Marka uu soo dhawaado xilliga imtixaanada dhamaadka-sanadka (EOG) ee North Carolina, ardaydu waxa laga yaabaa in ay dareemaan welwel iyo walbahaar ku saabsan imtixaanaadkooda soo socda. Cadaadiska ah in uu si fiican u shaqeeyo iyo muhiimada imtixaanada caadiga ah, la yaab maaha in ardaydu ay raadiyaan habab ay ku yareeyaan walbahaarkaSii akhri -
Kubad walbahaarku ma ka caawin kartaa lymphedema cududda
Lymphedema waa cudur daba-dheeraaday oo saameeya dad badan waxaana badanaa sababa ka-saarista qanjidhada qanjidhada ama dhaawaca hab-dhiska lymphatic. Tani waxay keeni kartaa barar, raaxo la'aan, iyo dhaqdhaqaaq xaddidan ee addinka ay saamaysay. Lymphedema, gaar ahaan gacmaha, waxay noqon kartaa mid aad u daciifa waxayna saameyn kartaa xuubka ...Sii akhri -
Ma kuul silikoon ah oo ku jira kubbadda cadaadiska orveez
Cadaadisku waa waayo-aragnimo caadi u ah dadka intooda badan. Haddi ay tahay shaqada, cilaaqaadka, ama arrimo kale, walbahaarka ayaa saameyn weyn ku yeelan kara caafimaadkeena jir iyo maskaxeed. Si loo maareeyo walbahaarka, dad badani waxay u jeestaan alaabada dhimaysa walbahaarka sida kubbadaha walbahaarka ama Veez. Walxahan yaryar, ee la tuujin karo...Sii akhri -
Halkee laga iibsan karaa kubbadda cadaadiska ee singapore
Bisada leh, dhamaanteen waan ognahay farxada iyo caqabadaha ka yimaada lahaanshaha saaxiibka. Laga soo bilaabo koolkoolinta joogtada ah iyo nadiifinta ilaa alaabta guriga ee marmar la xoqo iyo jilbaha garaaca, lahaanshaha bisadu waa khibrad gaar ah oo keenta farxad iyo walaac labadaba. Nasiib wanaag, waxaa jira...Sii akhri -
Sida kubbadda walbahaarka loogu beddelo squishy
Dunida maanta oo aad u xawli badan, walbahaarka waxa uu noqday qayb lama huraan ah oo nolosheena ka mid ah. Haddi ay tahay shaqada la xidhiidha, qof ahaan ama xaalada caalamiga ah ee hadda jirta, walaacu waxa uu wax u dhimi karaa caafimaadka jidhka iyo maskaxda. Iyadoo ay jiraan siyaabo badan oo loo maareeyo walbahaarka, hal hab oo caan ah ayaa ah in la isticmaalo walaaca ba...Sii akhri -
Sida loo sameeyo kubbadda buufinnada biyaha
Cadaadisku waa qayb nolosha ka mid ah oo lama huraan ah, laakiin helista habab aad ula qabsan karto waxay muhiim u tahay caafimaadkeena guud. Habka wax ku oolka ah ee lagu yareeyo walbahaarka waa in la isticmaalo kubbadda cadaadiska. Kaliya maahan sidani hab fiican oo lagu yareeyo walbahaarka, laakiin sidoo kale waa mashruuc DIY ah oo xiiso leh oo fudud. Blog-kan, waxaan ku sahamin doonaa sida loo...Sii akhri