-
Ma ku samayn kartaa kubbad cadaadis leh bur iyo biyo
Dunida maanta ee xawaaraha dheereeya, walbahaarka ayaa u noqday wehel ay wadaagaan qaar badan oo naga mid ah. Haddi ay tahay shaqada, dugsiga, ama culayska nolol maalmeedka, helista habab lagu nafiyo walbahaarka ayaa lama huraan u ah fayoobida maskaxeed iyo shucuureed. Mid ka mid ah hababka caanka ah ee loo maareeyo walbahaarka waa isticmaalka...Sii akhri -
Waa maxay sababta kubbada walbahaarkaygu ay u dheggan tahay
Kubadaha walbahaarka waa qalab caan ah oo lagu nafiyo walbahaarka iyo kacsanaanta, laakiin maxaad samaysaa marka kaaga uu bilaabo inuu dareemo dhegdheg iyo raaxo la'aan in la isticmaalo? Dhibaatadan caadiga ah waxay noqon kartaa niyad jab, laakiin fahamka sababaha ka dambeeya iyo sida loo hagaajiyo waxay kaa caawin kartaa inaad ku raaxaysato faa'iidooyinka kubbadda walbahaarka ....Sii akhri -
Yaa hindisay kubbadda walbahaarka
Weligaa ma isku aragtay inaad dareemayso diiqad oo aad u baahan tahay hab degdeg ah oo aad ku sii dayso xiisadda iyo welwelka? Hadday sidaas tahay, markaa waxaad ku farxi doontaa inaad wax ka barato toyga ugu cusub uguna xiisaha badan suuqa - 6.5cm ee dhogorta dhogorta leh ee PVA ee Kubadda Tuuji! Ciyaartoyga cusub waxa laga sameeyay TPR...Sii akhri -
Maxaa lagu ridayaa kubbadda walbahaarka ee guriga lagu sameeyo
Kubadaha walbahaarka waxa ay ahaayeen aalad lagu yareeyo walbahaarka sannado badan. Waxay aad ugu fiican yihiin inay dejiyaan xiisadda iyo welwelka waxayna ku siin karaan madadaalo iyo hab fudud oo lagu nasto. Maqaalkan blog-ka ah, waxaanu ku baari doonaa sida loo sameeyo kubad walbahaarka oo guriga lagu sameeyo taas oo hubaal ah inay farxad iyo nasasho u keenayso yar iyo weynba. Halkaa...Sii akhri -
Waa maxay ujeedada kubbada walbahaarka
Dunida maanta sida xawliga ku socota, baahida badan leh, walbahaarka waxa uu noqday qayb lama huraan ah oo nolosheena ka mid ah. Haddi ay tahay walbahaarka shaqada, cilaaqaadka, ama xitaa safarkeena maalinlaha ah, waxa ay dhaawac u geysan kartaa caafimaadkeena jir iyo maskaxeed. Sidaa darteed, dadku waxay si joogto ah u raadiyaan habab ay ku yareeyaan walbahaarka iyo ...Sii akhri -
Waa maxay kubbadda walbahaarka ee loo isticmaalo
Inta badan ma isku aragtaa inaad dareemayso culays ama walbahaar maalintii oo dhan? Ma waxaad raadinaysaa hab fudud oo wax ku ool ah si aad u yarayso walbahaarka iyo welwelka? Kubad walbahaarka ayaa laga yaabaa inay kuu noqoto xalka ugu fiican. Kubadahan yar-yar ee gacanta lagu qaato waxaa loogu talagalay inay ka caawiyaan dhimista walaaca iyo kacsanaanta iyadoo la siinayo ...Sii akhri -
Waa maxay kubbadda walbahaarka iyo sida ay u shaqeyso
Waa maxay kubbadda walbahaarka? Kubbada culaysku waa turubka yar ee mallami kara, looguna talagalay in lagu tuujiyo oo lagu maamulo gacmaha iyo faraha. Caadiyan waxa ay ka samaysan tahay walxo jilicsan oo dabacsan, sida xumbo ama jel, badanaana way yar tahay oo ku habboon calaacalaha gacantaada. Kubadaha cadaadiska waxay ku yimaadaan noocyo kala duwan o...Sii akhri -
Sidee buu u eg yahay kubbadda walbahaarka
Dunida maanta sida xawliga ku socota, baahida badan leh, walbahaarka waxa uu noqday qayb ka mid ah nolosheena. Haddi ay tahay walbahaarka shaqada, caqabadaha gaarka ah, ama mashquulka iyo mashquulka nolol maalmeedka, walbahaarka si fudud ayuu u uruursan karaa oo waxyeelo u geystaa caafimaadkeena jir iyo maskaxeed. Si loola dagaallamo dhibaatadan, dadku inta badan...Sii akhri -
Maxaad u baahan tahay si aad u sameyso kubbadda walbahaarka
Dunida maanta oo aad u xowli badan, walbahaarka waxa uu noqday qayb ka mid ah nolosheena. Haddi ay tahay walaaca shaqada, arimo shakhsi ah, ama mashquul maalinle ah, helitaanka habab lagu maareeyo walbahaarka ayaa muhiim u ah caafimaadkeena guud. Habka caanka ah ee waxtarka leh ee lagu yareeyo walbahaarka waa in la isticmaalo kubbadda cadaadiska. Kuwaas...Sii akhri -
Miyuu kubbadda walbahaarka u fiican yahay tunnel-ka carpal
Marka ay tignoolajiyadu sii socoto horumarka, dad aad u tiro badan ayaa isku arka in ay saacado badan ku hor fadhiyaan kombuyuutarkooda. Marka shaqada dhijitaalka ah ay korodho, sidaas oo kale waa bararka tunnel tunnel syndrome. Carpal tunnel syndrome waa xaalad caadi ah oo sababa xanuun, kabuubyo, iyo xiirid gacmaha...Sii akhri -
Sida loo dhaqo kubbadda walaaca
Kubadaha walbahaarka waa qalab caan ah oo loo isticmaalo in lagu yareeyo walbahaarka iyo kacsanaanta. Haddi aad ku isticmaasho shaqada, guriga, ama daawaynta, kubbadaha walbahaarka ayaa ah hab ku haboon oo aad maskaxdaada ku dejin karto oo aad gacmahaaga ku mashquuliso. Si kastaba ha ahaatee, sida wax kasta oo aan si joogto ah u isticmaalno, kubbadaha walbahaarka waxay ururin karaan boodhka, dhididka, iyo bakteeriyada ...Sii akhri -
Sida saxda ah ee loo isticmaalo kubbadda walbahaarka
Dunidan maanta xawliga ku socota ee isbedbedesha, walbahaarka waxa uu noqday qayb lama huraan ah oo nolosheena ka mid ah. Haddi ay tahay cadaadis shaqo, caqabado shaqsiyeed, ama qaska nolol maalmeedka, walbahaarka ayaa wax u dhimi kara caafimaadkeena jir iyo maskaxeed. Nasiib wanaag, waxaa jira qalab fudud oo waxtar leh oo...Sii akhri