-
Halkee ayaan ka heli karaa kubbadda walaaca
Ma waxaad dareemaysaa walaac oo aad u baahan tahay hagaajin degdeg ah? Mid ka mid ah dariiqooyinka ugu fiican ee lagu nafiso walbahaarka iyo kacsanaanta waa in la isticmaalo kubbadda walaaca. Kubadahan yaryar, kuwa gacanta lagu qaato waxaa loogu talagalay in lagu dhimo walbahaarka iyo welwelka iyada oo la adeegsanayo tuujin iyo wax is daba marin. Haddii aad la yaaban tahay meesha aad ka heli karto kubbadda walbahaarka, sii wad...Sii akhri -
Waa maxay faa'iidooyinka isticmaalka kubbadda cadaadiska
Dunida maanta oo aad u xowli badan, diiqadu waxay dad badan u noqotay qayb nolol maalmeedka ka mid ah. Laga soo bilaabo walbahaarka shaqada ilaa caqabadaha shakhsi ahaaneed, arrimaha keena walaaca waxay u muuqdaan kuwo aan dhammaad lahayn. Sidaa darteed, helitaanka habab lagu maareeyo walbahaarka waxay noqotay lama huraan si loo ilaaliyo nolol caafimaad leh oo dheellitiran...Sii akhri -
Sida loo isticmaalo kubbadda walbahaarka walaaca
Dunida maanta ee xawliga ku socota, la yaab ma leh in welwelku uu yahay dhibka caadiga ah ee dad badan. Haddi ay tahay shaqada, cilaaqaadka, ama hawlaha maalinlaha ah, walbahaarka ayaa wax u dhimi kara caafimaadka jidhka iyo maskaxda. Tani waa halka ay ka soo galaan kubbadaha walbahaarkaSii akhri -
Kubad cadaadisku miyay caawisaa tunnel carpal
Carpal tunnel syndrome waa xaalad caadi ah oo saamaysa gacanta iyo cududda, taasoo keenta xanuun, kabuubyo, iyo daciifnimo. Caadi ahaan waxa sababa ficilada soo noqnoqda, sida qorista ama isticmaalka jiirka kombayutarka wakhti dheer. Dunida maanta ee xawliga ku socota, dad badan ayaa raadinaya siyaabo ...Sii akhri -
Kubadda walbahaarka miyuu caawiyaa welwelka
Bulshada maanta xawliga ku socota, la yaab maaha in walbahaarka iyo walbahaarka ay dad badan u noqdeen dhibaatooyin caadi ah. Cadaadiska joogtada ah ee shaqada, ilaalinta nolosha bulshada, iyo isku dhafka mas'uuliyadaha badan, la yaab ma leh in walbahaarka iyo walaaca ay sii kordhayaan. ...Sii akhri -
sida loo sameeyo kubad walbahaarka leh bac
Dunida maanta sida xawliga ah ku socota, way fududahay inaad dareento culays iyo walbahaar. In kasta oo ay jiraan siyaabo badan oo lagula tacaali karo walaaca, samaynta kubbadda walbahaarka waa hawl fudud oo madadaalo leh oo kaa caawin karta dhimista walaaca. Maqaalkan blog-ka ah, waxaanu kugu hagi doonaa habka aad u samaynayso kubbada walbahaarka adigoo isticmaalaya o...Sii akhri -
Sida loo nadiifiyo kubbadda walbahaarka
Nolosha casriga ah ee degdegga ah, diiqadu waxay u noqotay wehel aan la jeclayn dad badan. Si loola tacaalo walbahaarka iyo walaaca, dadku waxay inta badan u jeestaan farsamooyin kala duwan oo diiqada dhimista, iyo hal caan ah oo xal ah oo wax ku ool ah waa kubbadaha cadaadiska. Ma aha oo kaliya kuwan yaryar, kubbadaha jilicsan waxay ku fiican yihiin nasinta ...Sii akhri -
Sida loo sameeyo kubbad walbahaarka daqiiqda
Adduunyada degdega ah, walbahaarka wuxuu noqday wehelka caadiga ah ee nolosheena. Haddi ay tahay cadaadis shaqo, caqabado shaqsiyeed ama mashquul maalinle ah, helida habab wax ku ool ah oo lagu maareeyo walbahaarka ayaa muhiim u ah caafimaadka jirkeena iyo maskaxdeena. Xalka fudud oo la awoodi karo waa in la sameeyo kubbadaha cadaadiska daqiiqda. Gudaha...Sii akhri -
Halkee ayaan ka iibsan karaa kubbadda cadaadiska
Dunidan maanta sida xawliga ah ugu socota, walbahaarka waa wehel aad loo yaqaan. Baahida isu dheelitirka shaqada, cilaaqaadka, iyo mas'uuliyadaha gaarka ah waxay inta badan naga tagi karaan dareen culus. Markaan raadino farsamooyin wax ku ool ah oo lagu maareeyo walbahaarka, hal qalab oo fudud laakiin caan ah oo maskaxda ku soo dhaca...Sii akhri -
Sida loo isticmaalo kubbadda cadaadiska
Dunida maanta oo aad u xawli badan, walbahaarka waxa uu noqday qayb lama huraan ah oo nolosheena ka mid ah. Helitaanka habab caafimaad leh oo lagu maareeyo lagana yareeyo walbahaarka si loo ilaaliyo caafimaadka maskaxda iyo dareenka waa muhiim. Kubadaha cadaadisku waa qalab caan ah oo waxtar leh. Qalabkan yar laakiin xoogga badan wuxuu caddeeyey waxtarkiisa reli ...Sii akhri -
Sida loo sameeyo kubbad walbahaarka guriga lagu sameeyo
Dunida maanta sida xawliga ah u socota, ee mashquulka badan, diiqadu waxay noqotay qayb lama huraan ah oo nolosheena ka mid ah. Waa muhiim in la helo habab caafimaad leh oo aad kula qabsan karto walbahaarka oo aad naftaada waqti u qaadato. Xalka fudud ee waxtarka leh waa kubbadda walbahaarka. Maxaa ka fiican in lagu sameeyo guriga? Blog-kan, waxaan...Sii akhri -
Waa maxay gudaha kubbadda walaaca
Cadaadisku waxa uu noqday qayb ka mid ah nolol maalmeedkeena, helitaanka habab wax ku ool ah oo wax looga qabto waa muhiim. Kubadaha walbahaarka ayaa caan ku ah sida qalab fudud oo xoog badan oo lagu yareeyo walbahaarka. Laakiin waligaa ma is weydiisay waxa dhabta ah ee ku jira kubbadda walbahaarka? Blog-kan, waxa aanu si qoto dheer ugu sii dhex geli doonaa saaxadda s...Sii akhri